نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
الصحة توجه 10 نصائح ذهبية للوقاية من الأمراض الجلدية في الصيف - الهلال الإخباري, اليوم الاثنين 14 يوليو 2025 07:28 مساءً
وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات المهمة للوقاية من الأمراض الجلدية خلال فصل الصيف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة، وهما عاملان رئيسيان في انتشار التسلخات، الالتهابات، الفطريات، وحروق الشمس.
وفي بيان رسمي، أكدت الوزارة أن الوقاية تبدأ من العادات اليومية البسيطة التي يمكن أن تحمي الجلد وتحافظ على صحته ونضارته طوال موسم الصيف.
أهم توصيات وزارة الصحة للوقاية من مشاكل الجلد
فيما يلي أبرز النصائح الصحية التي أصدرتها وزارة الصحة للوقاية من الإصابة بالأمراض الجلدية:
1. الاستحمام المنتظم
• الاستحمام يوميًا يزيل العرق والبكتيريا، ويقلل من فرص التسلخات والالتهابات الجلدية.
2. ارتداء الملابس القطنية الواسعة
• الملابس القطنية تسمح للبشرة بالتنفس وامتصاص العرق، مما يقلل من الالتهابات والفطريات.
3. استخدام واقي الشمس (Sunblock)
• يُنصح باستخدام واقٍ من الشمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 قبل الخروج بـ15 إلى 30 دقيقة، مع تكرار الاستخدام كل ساعتين.
4. تجنّب التعرض المباشر للشمس
• خاصة بين الساعة 11 صباحًا و3 عصرًا، لتفادي حروق الشمس أو الطفح الجلدي.
5. المحافظة على نظافة الجلد
• غسل الوجه والجسم بانتظام، خصوصًا بعد التعرق أو الوجود في أماكن مزدحمة ورطبة.
6. تجفيف الجسم جيدًا
• خاصة المناطق المعرضة للرطوبة مثل تحت الإبط، بين الفخذين، وبين أصابع القدم.
7. عدم مشاركة المناشف والأدوات الشخصية
• لتفادي انتقال العدوى الجلدية كالفطريات أو الجرب.
8. شرب كميات كافية من الماء
• الحفاظ على ترطيب الجسم الداخلي ينعكس إيجابيًا على صحة الجلد ويمنع الجفاف والتشققات.
9. استخدام بودرة مضادة للفطريات
• خصوصًا في المناطق المعرضة للتعرق الزائد كالأقدام أو بين الفخذين.
10. مراجعة طبيب الجلدية عند ظهور الأعراض
• مثل الحكة، الطفح الجلدي، البقع الغريبة أو التسلخات؛ لتشخيص الحالة مبكرًا وتجنب المضاعفات.
الوقاية خير من العلاج
أوضحت وزارة الصحة أن الوقاية من الأمراض الجلدية خلال الصيف أمر بسيط لكنه بالغ الأهمية، ويعتمد على الوعي الشخصي والاهتمام بالنظافة والعناية اليومية بالبشرة، خاصة للفئات الأكثر عرضة مثل الأطفال وكبار السن وأصحاب البشرة الحساسة.
0 تعليق